Prvé kroky v joge - začiatočníci, Krasňany, február až jún 2018. Každý utorok od 18.45 hod.

Milan Jurášek, dlhoročný učiteľ jogy SAJ* srdečne pozýva začiatočníkov na pravidelné cvičenia Prvé kroky v joge. Bratislava Krasňany Kadnárova. Vhodné pre každého, pre mladších aj starších, na veku nezáleží. Malá skupinka, individuálnejší prístup. Príjemné prostredie, dlhoročné skúsenosti, naozaj primeraná cena.


Tento článok je vytlačený zo serveru www.jurasek.sk dňa 19.02.2018

ˆ Milan Jurášek

Úplná adresa článku: http://www.jurasek.sk/joga/joga-cvicenie-februar-jun-2018.php


Príďte medzi nás, zacvičiť si!

Prvé kroky v joge  -  pre začiatočníkov -  február až jún 2018

Len pre dopredu prihlásených - emailom, mobilom, PL.

Krúžok sa otvorí, ak sa prihlásia minimálne traja.

Po dohovore sa dá pristúpiť aj neskôr.

Krasňany, Kadnárova 66, 2. posch., električka 3,5, zást. Černockého, bus č.75 - konečná, bus č. 59 - zást. Pekná cesta.

Cvičí sa: na drevenej podlahe, karimatky sú k dispozícii,
individuálnejší prístup

Cena za päť mesiacov - (od februára do konca júna - 21) - len  84 €
platí sa za turnus –
pri zápise, na 1. hodine, dá sa platiť na dva krát.

- vynechané hodiny býva možné si nahradiť

Po dohovore je možné pristúpiť aj neskôr.

Odborné vedenie, naozaj primeraná cena

Absolventi kurzu môžu pokračovať v niektorom z Klubov jogy

Bežiace krúžky pre pokračujúcich - Klub jogy utorok, streda

Ak by bol záujem, ponúkam aj pred/poobednú jogu, (v čase podľa záujmu - ozvite sa!), v ďalších dňoch aj  jogu individuálne.

Nasledujúce začiatky krúžkov jogy -  september 2018, január 2019

 

Čaká vás:

Náš spoločný cieľ: zvládnuť aktivizujúcu zostavu cvičení - Pozdrav Slnku a upokojujúcu zostavu - Pozdrav Mesiacu, ktorú môžete (aj začiatočníci) už sami doma cvičiť

Potrebujete len: pohodlný cvičebný úbor - väčšie a dlhšie tričko, tepláky (aj hornú časť), hrubšie ponožky, väčší uterák, menšiu deku a samozrejme chuť a dobrú náladu

info: jurasek(zavinac)jurasek(bodka)sk alebo 0905929454, 02 4488 9388

* SAJ - Slovenská asociácia jogy má akreditáciu Ministerstva školstva na výučbu učiteľov jogy a dlhoročnú tradíciu
 

Cvičenia sú pomerne nenáročné - nemusíte o joge vlastne nič vedieť.

Milan Jurášek pri predcvičovaní.

Precvičovanie krčnej chrbtice v ľahu.


Tento článok je vytlačený zo serveru www.jurasek.sk dňa 19.02.2018

ˆ Milan Jurášek

Úplná adresa článku: http://www.jurasek.sk/joga/joga-cvicenie-februar-jun-2018.php


Koniec článku.